气虚血亏应该怎么调理呢？

气虚是指人体脏腑功能失调，气的化生不足，这种体质的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱等。所以气虚血亏主要应以补气养气为主，那么气虚血亏应该怎么调理呢？

气为血之帅，血为气之母，气血同源，是不可分割和阳生阴长的关系，药酒中既含有补气补血药如人参、当归、何首乌、黄芪等18种；理气药有香附、陈皮、青皮、乌药，厚朴等12种；还有川芎、红曲、独活等多味行气活血、活血化瘀的中药，多种药物共同作用，祛湿散寒、活血化瘀、补益气血、平衡阴阳、提高正气从根本上治疗因气血不足引起的胸闷气短、头昏头晕、虚汗多喘、脱发白发、心慌心悸、失眠健忘、月经不调、痛经、带下病、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、虚寒怕冷、手脚冰凉等病症。

除了服用鸿茅药酒之外，还要在生活中利用饮食和生活作息来调理，而最常用的就是食补，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。